Рейтинг: 105

Гипноз - обращение к внутреннему

При слове "гипноз" большинство людей представляет себе мелодраматического злодея со сверлящим взглядом или группу веселящихся людей, которые думают, что они Элвис Пресли. Однако в наши дни гипноз стал наиболее популярен в гипнотерапии, которая решает человеческие проблемы с помощью сознания самих пациентов.

Гипнотерапевты раскинули сеть своих организаций по всему миру, и если судить по количеству людей, которые утверждают, что гипноз помог им избавиться от стресса, фюбий, держать под контролем панические приступы или бросить курить, то нужно признать, что они приносят большую пользу Побывать в гипнотическом состоянии - это само по себе прекрасное средство расслабиться, но это не главная цель гипноза. Гипноз - это способ обойти "сторожевые пункты" сознания и ввести в подсознание гипнотизируемого необходимые ему в лечебных целях утверждения, такие как "Я прекрасно расслаблена" или "Я легко справляюсь со своей работой и после нее все еще полна энергии". В гипнотическом состоянии человек воспринимает такие внушения очень эффективно
Зачем нужно усыплять "сторожевые пункты" сознания? Потому что сознание заполнено ежедневной суетой и тревогами. Если вы скажете: "Я расслабилась", то ваше сознание немедленно ответит вам: "Нет, ты не расслабилась" или "Этого не следовало делать".

Некоторые гипнотерапевты проводят также сеансы психотерапии, чтобы выяснить, не было ли в вашей прошлой жизни событий, которые до сих пор вызывают у вас беспокойство, и попытаться устранить их из вашего сознания. А это легче сде­лать в состоянии релаксации.

Посещение гипнотерапевта
При первом посещении гипнотерапевта он обычно задает вам несколько вопросов, касающихся вашего здоровья и причин, по которым вы решили обратиться к гипнозу.
Вы будете сидеть в удобном кресле или лежать с закрытыми глазами, когда гипнотерапевт начнет расслабляющий гипноз.
Врач не работает руками, однако он может поднять вашу руку, чтобы проверить, расслабились ли мышечные ткани.
В то время, когда вы находитесь в состоянии глубокого расслабления, врач говорит: "Я чувствую себя прекрасно в любой социальной ситуации" или что-нибудь, направленное на снятие вашего беспокойства. Он может научить вас специальным фразам и приемам, которые позволят возвращать это спокойное состояние ума в будущем.
В течение всего сеанса вы остаетесь в сознании, но в сноподобном состоянии и очень сильно расслабленной. Когда терапевт просит выйти из транса, вы выходите из него сразу, возможно, даже не сознавая, что были под гипнозом.
Многие гипнотерапевты дают инструкции по самогипнозу для занятий дома.

ЧЕГО СЛЕДУЕТ ОПАСАТЬСЯ?
♦ Гипнозом нельзя внушить то, что вы считаете неправильным или опасным. Гипнотизер может заставить вас кудахтать, как курочка, но не может внушить вам ударить кого-нибудь ножом. Иногда пациентки предпочитают мужчину-гипнотера-певта, который, по их мнению, быстрее добивается расслабления и состояния внушаемости, но на самом деле мужчины не обладают никакой особой мистической силой.
♦ В отличие от гипнотизеров, работающих на сцене,гипнотерапевт никогда не отпустит пациента до тех пор, пока не убедится, что он полностью восстановил свое сознание после сеанса.
♦ Любые формы психотерапии, независимо от того совмещаются они с гипнозом или нет, могут вызвать серьезные расстройства. Поэтому принимать сеансы психотерапии можно только у врача, которому вы полностью доверяете и который имеет профессиональную лицензию. Такого психотерапевта вам могут посоветовать в поликлинике.

Бесплатная юридическая консультация профессиональных юристов. Трудовые споры, права потребителей, развод и алименты, получение наследства, на эти и многие другие вопросы вам ответят лучшие юристы и адвокаты Москвы.

Похожее:

Дышим правильно

Гигиена спортсмена

Суставы

Как правильно чистить зубы

Грейпфрут против грибка

Фитнес сознание

Отек лица

Простуду лечим фитнесом!

Фитнес и питание перед беременностью

Лекарственные травы