Рейтинг: 20.4

Бросайте курить, чтобы избавиться от рисков смертельных болезней

Если вы играете с огнем, то можете обжечься. Если вы курите, то сжигаете себя изнутри. Независимо от того, курите вы табак, жуете или принимаете в любой другой форме, содержащийся в нем никотин приводит к повышению кровяного давления. Чем больше вы курите, тем больше повышается уровень никотина у вас в крови, а, соответственно, и кровяное давление. Это зачастую становится причиной ишемического инсульта сердца и болезней периферической кровеносной системы (в первую очередь сосудов ног), поскольку у курильщиков нарушено кровообращение. В самых запущенных случаях дело доходит до ампутации ног.

Никотин повышает кровяное давление в силу того, что он вызывает сокращение, а значит, и сужение кровеносных сосудов. Это происходит, поскольку в крови сокращается содержание кислорода, а никотин стимулирует выработку надпочечниками гормона адреналина. Адреналин приводит к повышению кровяного давления. В результате того, что из-за употребления табака у вас подскакивает давление, вы рискуете получить осложнения, характерные для артериальной гипертензии, не говоря уже о болезнях, непосредственно связанных с курением, таких как рак горла и легких.

Многочисленные исследования подтвердили, что курение или жевание табака приводит к повышению кровяного давления и что когда вы бросаете употреблять табак (в любом виде), ваше кровяное давление понижается. 

В прошлом высококвалифицированный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году он не разработал собственный способ раз и навсегда избавиться от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как «Легкий способ бросить курить». Одноименная книга Аллена Карра уже помогла миллионам людей во всем мире без отказаться от табака быстро и без особого дискомфорта. 

Торговля наркотиками, которые приносят вреда не больше, чем табак, была запрещена. Почему же сигареты по-прежнему легально продаются и рекламируются во многих наиболее престижных журналах? Ответ на этот вопрос заключается в том, что сигаретная промышленность приносит многомиллионный доход. Часть этих денег оседает в правительственных структурах. 

Повышение кровяного давления  - лишь одно из множества негативных последствий курения. Вот ряд других:

• Среди курильщиков рак легких встречается в 20 раз чаще, чем среди некурящих. Рак горла и гортани также значительно чаще встречается у курильщиков.
• Курение значительно повышает риск заболевания другими видами онкологических заболеваний: раком печени, толстого кишечника, поджелудочной железы, почек и шейки матки у женщин.
• Курильщики более подвержены сердечным заболеваниям, независимо от того, повышено у них кровяное давление или нет.
• У курильщиков чаще случается ишемический инсульт - опять же, независимо от уровня кровяного давления.
• Для курящих характерны внутренние кровотечения, вызванные разрывом крупных брюшных артерии.
• Хронические заболевания легких зачастую являются следствием курения. У курящих подростков нередко встречаются недоразвитые легкие.
• Курящим женщинам сложно забеременеть. А если им это и удается, то высока вероятность выкидыша.
• У курящих женщин обычно раньше наступает менопауза.
• Курение снижает плотность костной ткани, тем самым повышая вероятность возникновения переломов, особенно у пожилых женщин.
• Существует взаимосвязь между курением и подверженностью депрессии.

Вам нужны дополнительные доводы, чтобы бросить курить? Просто усвойте одну вещь: курить не "круто", курить - откровенно глупо.

Похожее:

Дышим правильно

Гигиена спортсмена

Суставы

Как правильно чистить зубы

Грейпфрут против грибка

Фитнес сознание

Отек лица

Простуду лечим фитнесом!

Фитнес и питание перед беременностью

Лекарственные травы