Рейтинг: 126.7

Приспособления для релаксации

Чтобы расслабиться, не требуется никакого специального оборудования. Но если вы хотите доставить себе удовольствие или сделать подарок, вам помогут предлагаемые на этих страницах советы.

Начать можно с магазинов экологически чистых продуктов. В них, кроме продуктов, продаются книги, эфирные масла и все необходимое для релаксации. В связи с тем, что все больше людей проявляют интерес к нетрадиционным формам лечения, аптеки тоже стали продавать гомеопатические лекарства, фитопрепараты и эфирные масла. В универмагах обычно имеются отделы, в которых продаются электрические лечебные приборы. А в салонах здоровья и красоты вам пред­ложат все товары, необходимые для массажа.
Масляные горелки со свечами продаются обычно в художественных магазинах и магазинах экологически чистых продуктов, а более мощные электрические горелки для ароматических масел - в универмагах. Еще одним полезным электрическим прибором является ионизатор отрицательных ионов, который, как многие считают, освежает воздух в помещении.

Для массажа тела создано множество сложных электрических приборов, которые без устали будут разминать ваши мышцы. Сейчас их выбор особенно велик -вибрирующие щетки для головы, специальные подушки, кресла, кровати и другие предметы, так что стоит попробовать некоторые из них. Самыми простыми и дешевыми приспособлениями являются деревянные валики или шариковые массажеры для разминания мышц.
Даже если вы не страдаете болями в спине, стоит ознакомиться со специальной мебелью и приспособлениями, которые продаются в специализированных магазинах и рекламируются в каталогах. Такая мебель помогает расслаблению и может предотвратить возникновение болей в спине. В магазинах, торгующих китайскими товарами, продаются комплекты из двух металлических шариков с маленькими колокольчиками внутри. Перекатывание этих шариков в одной руке оказывает ус­покаивающее действие. Звон крутящихся колокольчиков и маленькие фонтанчики в помещении тоже создают мирное настроение.

Ноги каждый день подвергаются большой нагрузке и в первую очередь заслуживают специальной обработки для расслаб­ления. Обратите внимание на массажные сандалии, валики с острыми выступами для обработки ступней, вибрирующие эле­ктрические подставки для ног, миниатюрные ванночки с бурлящими струями воды и различные типы настоек и мазей для втирания в ступни.

Но самое лучшее, что вы можете сделать для своих ног и спины, это посидеть в "банановом кресле". Это необычное устройство представляет собой один из самых удобных видов мебели, которую когда-либо создавали люди. Вы просто ложитесь в него, ваши ноги удобно подняты вверх, вы включаете хорошую музыку и уплываете от забот.

Аудиокассеты для релаксации сейчас так широко распространены, что можно подобрать записи на любой вкус, с музы­кальным сопровождением или без него. Имеется также большой выбор кассет с записями, включающими процесс визуали­зации (мысленного представления). Продаются записи бесед по гипнотерапии, по снятию стрессов, избавлению от курения, внушению чувства уверенности и посвященные многим другим темам.

В специализированных магазинах продаются, а в каталогах рекламируются записи на кассетах и компьютерных дискетах звуков окружаюещй среды, спокойной музыки, народных мотивов. Погрузитесь в ритмичные звуки барабанов какого-нибудь племени и займитесь медитацией или слушайте при этом пение тибетских монахов.

Попробуйте скачать игры на персональный компьютер. Это отвлечет вас от повседневной суеты и даст вам время расслабится за компьютером. 

Похожее:

Дышим правильно

Гигиена спортсмена

Суставы

Как правильно чистить зубы

Грейпфрут против грибка

Фитнес сознание

Отек лица

Простуду лечим фитнесом!

Фитнес и питание перед беременностью

Лекарственные травы