Фитнес, бодибилдинг, здоровье, спорт и красота. Как быстро похудеть, накачать мышцы, накачать попу, убрать живот
Система управления проектами и задачами по методологии SCRUM

  Упражнения и тренировки


Тренировка мышц. Советы для новичков
Как правильно качать пресс
Тяжелая становая тяга. Как правильно делать тягу для достижения высокого результата.

Мышцы прибывают по капле, а это катастрофический фактор для нетерпеливых натур. Перед вами 7 советов, которые помогут вам поддержать в душе неугасимое пламя энтузиазма.
Многие не задумываются над тем как правильно качать пресс и продолжают безрезультатно обливаться потом в тренажерных залах
Про становую тягу написано множество статей, но, как и прежде перед многими тренирующимися встает вопрос об использовании этого упражнения в своих тренировках.



Как накачать грудные мышцы
Перед тем как отправиться в зал
Приседания при становой тяге

Особое внимание нужно уделить именно качеству выполнения, хотя и количество таких упражнений тоже важно
Что чаще всего заставляет человека отправиться в спортивный клуб? Желание улучшить свою фигуру, сделать ее привлекательной, стать сильнее, укрепить здоровье
Все знают, что большинство атлетов используют всевозможные дополнительные упражнения для скорейшего поднятия результата в становой тяге



Базовые упражнения
Главные правила бодибилдинга
10 ошибок в тренажорном зале

базовые упражнения,бодибилдинг упражнения,мышечные группы
Главные правила бодибилдинга
Как правильно заняться своим телом



Груши для занятий боксом
Как быстро восстановить силы после тренировки?
Программа тренировок для девушек с Х-образной фигурой

Профессиональные боксеры – люди весьма терпеливые. Ведь когда у человека есть сила, он должен иметь и волю не злоупотреблять своим преимуществом. Что же касается боевых противников, то их в боксе учат уважать и оценивать по достоинству.
Как быстро восстановить силы после тренировки?
Девушкам с х-образной фигурой с телосложением повезло больше всего





[1] [2] [3] Следующая страница






Хобби  |  
Мода  |  
Города  |  
Страны  |  
Авто  |  



© worldfit.ru 2009