Рейтинг: 176.3

Готовьте свою пищу сами

Отведите время для планирования и подготовки питания на следующий день. Загрузите холодильник качественными продуктами. Не теряйте контроль над своим питанием, сдаваясь на милость случая.

Настоящий профессионал всегда может сообщить Вам, что он ел вчера на завтрак и что будет есть завтра (поскольку сам готовит свою пищу).

Программа набора массы требует полного погружения в проблему питания, как и программа сброса веса. Если Вы потеряете сосредоточенность, то мускулатура никогда не достигнет максимально возможного развития. Это нелегко, но если бы все было просто, каждый смог бы стать большим.

Похожее:

О тренировках знаменитых силачей

Диета спортсмена

Как пить гейнер

Приспосабливайтесь

Рост скелетных мышц

Не перетренировывайтесь

Креатин

Тренировки и иммунитет

Ешьте часто и понемногу

Мудро планируйте разнообразие в тренировках