Фитнес, бодибилдинг, здоровье, спорт и красота. Как быстро похудеть, накачать мышцы, накачать попу, убрать живот
Система управления проектами и задачами по методологии SCRUM

  Режим и питание


Креатина моногидрат
Немного о роли протеина
Для чего нужно спортивное питание

На данный момент рынок спортивного питания переполнен бесполезными продуктами, а описание многих из них не соответсвует действительности. В данной статье мы рассмотрим такую популярную добавку как креатин и приведем список тезисов, которые имеют реальные научные обоснования.
Все, наверное, слышали о протеине, во всяком случае, все, кто хочет набрать мышечную массу или сжечь лишний жир. Как это ни удивительно покажется многим, но белки важны для решения обеих этих задач.
Из-за больших нагрузок, что испытывает организм спортсмена, спортсмен буквально не успевает восполнить силы перед новой тренировкой. Именно по этой причине необходим правильный подход в питании



Спортивное питание для восстановления организма
Питание для набора массы
Спортивное питание. Креатин

Как известно, в любом противостоянии побеждает тот, кто сильнее. Стать сильным можно исключительно путём систематических тренировок, правда, они истощают организм. Как с этим бороться?
Питание в бодибилдинге - тот очень важный момент, который многие, особенно новички зачастую игнорируют
Креатин - это азотный амин, ежедневное поступление которого с продуктами питания составляет приблизительно один грамм



Анаболический стероид андриол
Компоненты спортивного питания
L карнитин - ваш источник энергии и красоты

Химический препарат андриол, в отличие от других стероидов, сам по себе довольно молод
Для достижения высокого результата необходимо разрабатывать диету на микроуровне
L карнитин - это аминокислота, своеобразный катализатор, регулирующий обмен веществ в человеческом организме



Как нарастить массу?
Тренировочные принципы для начинающих
Протеины и их роль в создании рельефных мышц

Тренировки на массу должны быть составлены из базовых упражнений. Это главное правило
Тренировочные принципы для начинающих
Протеины и их роль в создании рельефных мышц.





[1] [2] [3] [4] [5] Следующая страница






Хобби  |  
Мода  |  
Города  |  
Страны  |  
Авто  |  



© worldfit.ru 2009