Бодибилдинг (построение тела): использование поступательного упражнения с сопротивлением, чтобы развивать мускулатуру. Возможным это становится при помощи штанг и гантелей.
При правильном подходе, питании и выполнении упражнений – масса тела растет, и растет она за счет увеличение мышц. При пропорциональном росте мышц, тело становится по настоящему здоровым и красивым.
Происхождение бодибилдинга в Европе в конце девятнадцатого века совпало с появлением фотографии, на которой был изображены мужчины культуристы. Первый известный культурист, Ойген Зандов (родившийся Фридрих Мюллер в 1867), получил свое начало под работой Oscard Attila, который преобразовал его акт мюзик-холла в карьеру профессионального силача.
С Sandow родился бодибилдинг. В 1898, когда он начал издавать журнал Физкультура (Журнал более позднего Sandow Физкультуры), он был одним из самых известных живых мужчин. Он появился на бесчисленных открытках, часто нося только искусственный фиговый листок.
Кругосветное путешествия с шоуменом Флоренц Цигфельдом, которого объявили как "Наиболее отлично Развитый Человек В мире", цементировал известность Sandow. На первых выступлениях предоставления силы, или изображении из себя "живущей" греческой статуи, он позже только должен был обнаружиться и позволить аудитории распродажи его телосложения.
Два главных человека в занимающемся бодибилдингом поощрении в начале двадцатого века были Bernarr Macfadden и Чарльзом Атласом. Macfadden, американец, который переезжал в Англию, чтобы продвинуть его расширитель груди (металлический или резиновый весенний эспандер с хватами стороны), основал журнал Физическое развитие в 1898, чтобы продать его философию упражнения. Его самый большой вклад был чемпионатом по атлетизму, который он спонсировал в 1903 в Мадисонском Квадратном Саду Нью-Йорка.
Стили изложения на сегодняшних культуристических соревнованиях развивались в ежегодных событиях Макфэддена. Победителем приза за 1000$ в соревновании 1921 Макфэддена для "Наиболее отлично Развитого Человека в Америке" был Анджело Сичильано, итальянский иммигрант, который достиг известности как "Чарльз Атлас." Мифологизация опыта, который он имел как подросток на берегу Кони-Айленда .
В СССР в первые культуристический зал был открыт в 1962 году в Ленинграде. И только через 30 лет после этого была основана Федерация атлетизма СССР. В конце 80-х годов пришёл международный успех. Николай Шило стал чемпионом Европы. Параллельно с этим советская команда дебютировала первым местом в командном позировании.
В СССР бодиблдинг находился под «Формальным» запретом. Резкое изминение ситуации произошло с началом перестройки. Первый официальный турнир прошёл в Люберцах в подмосковье в 1986 году.