Фитнес, бодибилдинг, здоровье, спорт и красота. Как быстро похудеть, накачать мышцы, накачать попу, убрать живот
Система управления проектами и задачами по методологии SCRUM

  Бодибилдинг

История бодибилдинга



Бодибилдинг и здоровье
Бодибилдинг
Тяжелая атлетика

Бодибилдинг и здоровье
Появление бодибилдинга в Европе
Cиловой вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию тяжестей.

Мышцы и физиология



Стимуляция роста мышц
Воздействие низких температур способствует похудению
Рельефная грудная клетка

Если кто-то скажет вам о чудодейственной таблетке, которая стимулирует рост мышц и помогает сжечь лишний жир, вы, скорее всего, решите, что это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой.
Жировой обмен может быть ускорен под воздействием низких температур, этот факт можно использовать для управления эффективностью диеты. Когда организм подвержен воздействию низких температур, он увеличивает свои энергетические расходы на поддержание температуры тела.
Рельефная грудная клетка

Режим и питание



Креатина моногидрат
Немного о роли протеина
Для чего нужно спортивное питание

На данный момент рынок спортивного питания переполнен бесполезными продуктами, а описание многих из них не соответсвует действительности. В данной статье мы рассмотрим такую популярную добавку как креатин и приведем список тезисов, которые имеют реальные научные обоснования.
Все, наверное, слышали о протеине, во всяком случае, все, кто хочет набрать мышечную массу или сжечь лишний жир. Как это ни удивительно покажется многим, но белки важны для решения обеих этих задач.
Из-за больших нагрузок, что испытывает организм спортсмена, спортсмен буквально не успевает восполнить силы перед новой тренировкой. Именно по этой причине необходим правильный подход в питании

Упражнения и тренировки



Тренировка мышц. Советы для новичков
Как правильно качать пресс
Тяжелая становая тяга. Как правильно делать тягу для достижения высокого результата.

Мышцы прибывают по капле, а это катастрофический фактор для нетерпеливых натур. Перед вами 7 советов, которые помогут вам поддержать в душе неугасимое пламя энтузиазма.
Многие не задумываются над тем как правильно качать пресс и продолжают безрезультатно обливаться потом в тренажерных залах
Про становую тягу написано множество статей, но, как и прежде перед многими тренирующимися встает вопрос об использовании этого упражнения в своих тренировках.







Хобби  |  
Мода  |  
Города  |  
Страны  |  
Авто  |  



© worldfit.ru 2009