Фитнес, бодибилдинг, здоровье, спорт и красота. Как быстро похудеть, накачать мышцы, накачать попу, убрать живот
Система управления проектами и задачами по методологии SCRUM

  Упражнения


Важные условия при выполнении физических упражнений
Проблемы с фигурой после родов
Виды фитнес - программ

Как известно, для более эффективного сжигания жиров должны быть правильно задействованы мышцы медленного сокращения. Как же вам узнать, какие мышцы вы задействуете?
Рождение ребенка для каждой женщины – незабываемый момент в жизни. Однако не только радость появляется в душе любой женщины с появлением маленького чуда в доме
Разработано довольно приличное количество самых разнообразных программ, различающихся по интенсивности тренировок, степени нагрузки, динамичности



Упругие ягодицы за 5 шагов
Как сделать ноги красивыми
Индивидуальные тренировки с видео-инструкцией

Вам надоело текущее состояние вашего тела, и вам хочется иметь плоский живот, а заодно и упругие ягодицы?
О красоте своих ног мечтают многие, но как накачать мышечную ткань, чтобы скрыть существующие дефекты ног
Только самостоятельно работая с собственным телом, мы становимся сильнее, красивее и обретаем здоровье наших мышц и суставов



Трехдневная программа тренировок
Упражнения для растягивания мышц
Упражнения для икроножных мышц

Программа, расчитанная на 3 тренировки в неделю
Упражнения для растягивания мышц
Упражнения для икроножных мышц



Упражнения для груди
Упражнения для рук
Упражнения для пресса

Упражнения для груди
Упражнения для рук
Упражнения для мышц живота





[1] [2] Следующая страница






Хобби  |  
Мода  |  
Города  |  
Страны  |  
Авто  |  



© worldfit.ru 2009